Iyengar Yoga Kurse mit Christine Bader
mit Christine Bader
Präsenzkurse in Hamburg
Workshops • Fortbildungen • Yoga Wochenenden • Retreats
tägliches Programm • Specials • Gesundheitskurse • Workshops - mit Replays
Christine Bader / zertfiziert Iyengar Yoga® Level 2
Ihr facettenreicher Unterricht entsteht aus Freude der Erfahrung des Bei-Sich-Seins und basiert auf über 40 Jahren Praxis. Er fußt in der Realität des Lebens und bietet uns als Übende den Raum, den wir brauchen um mit uns selbst in Kontakt zu kommen.
Christine teilt ihre Erfahrungen mit Iyengar Yoga, Pranayama und Meditation, die geprägt sind von Liebe und Respekt für den Menschen, und für die Prozesse, die wir durchlaufen, wenn wir lernen bei uns anzukommen. Ihre Methodik zeichnet sich durch Klarheit und Präzession aus, die sie mit Kreativität und Humor vermittelt. Christine erfüllt jede Klasse mit Kraft, Verständnis und guter Laune.
Retreats
Iyengar Yoga Wochenende - Mini-Retreat
In Hof Kranichmoor mit Christine Bader mit Iyengar Yoga im Workshopstil
Die nährende Ruhe der bezaubernden Landschaft in der der Kranichmoor Hof beheimatet ist, hat sammelnde, stärkende und aufrichtende Wirkung. Stille Seen, einsame Wiesen und Wälder, Kraniche, Schafe und klare Sternenhimmel.
Für alle Übungslevel / von Do. abends - So. mittags oder - falls Platz frei - auch Fr. - So. möglich
5.-8. Oktober Iyengar Yoga und Schwitzhütte
mit Christine Bader & Antje Thiekötter
Zum Herbstbeginn verbinden wir uns mit der Kraft von Erde und Feuer zum Auskundschaften von Ausrichtung & Erneuerung durch Iyengar Yoga und heilendes Schwitzen in einer traditionellen indianischen Schwitzhütte.
'Eine Schwitzhütte ist eine der ältesten Zeremonien der Menschheit. Sie ist ein Ort der Rückkehr zum Ursprung des Seins und des Mensch-Werdens, ein Ort der Begegnung mit dem eigenen inneren Kern und der Verbindung mit sich und der geistigen Welt.'*** Kinder der Erde
Die Teilnahme ohne Schwitzhütte ist auch möglich mit Warteliste.
23.-26. November Kräfte sammeln für die Wintermonate
mit Christine Bader
Den Körper und die innere Balance stärken und tief durchatmen in der Ruhe der Natur der Schaalsee-Landschaft.
Asana, Pranayama, Meditation und Philosophie
Anmeldung bis 23. August
Iyengar-Yoga Retreat auf der Nordseeinsel Amrum
mit Christine Bader
3. -13. Juli 2024
release-reset-restore
Wonnevolles Yoga, dynamisch und regenerativ im Workshopstil, in liebevoller Atmosphäre.
Wir werden innerlich weit und äusserlich ruhig, unterstützt von der grandiosen Natur Amrums. Viel freie Zeit am Strand im Mittsommerlicht, köstliches Essen, Stille & Gemeinschaft teilen. Erholung ganz nah und ...weit weg vom Alltag!
Anforderung: Übende ab ca. 1-2 Jahren Übungspraxis
English speaking practitioners are welcome. Bilingual tuition depending on the group.
Iyengar Yoga Bildungsurlaub
18. - 22. September Jadebusen / Kunze-Hof
Ressourcen mobilisieren und Potentiale entwickeln mit Iyengar-Yoga
Vorschau 2024
04. - 10. Mai Bildungsurlaub • Sardinien / Hotel Galanias Buchung offen
Mit Veränderung umgehen - Resilienzförderung durch Iyengar Yoga
26. - 30. August Bildungsurlaub • Jadebusen / Kunze-Hof
21. - 25. Oktober Bildungsurlaub • Ostsee / Gutshof Parin
Kurse • Yoga Workshops
rest - balance - refuel
vom 02. September - 02. Dezember
Pranayama • Atembewusstsein
Online - 5 x Samstag vormittags von 08-12.00 mit
Teepause
Üben mit Atemenergie.
Atemtechniken unterstützen das Immunsystem, können bei Schlafstörungen und Stress helfen und zur Entspannung beitragen.
„Wie der Nebel abends vom Feld aufsteigt und die Bäume benetzt, so sanft hebt sich der Einatem empor und nährt Dich mit seiner Berührung.“
Pranayama Übungskurs - online
Pranayama 2 - fortlaufender Online Kurs donnerstags 7 - 8
ab ca. 2 Jahren regelmässiger Yoga und Pranayama Praxis.
Gesundheitsworkshops
zu Themen die uns betreffen
Serie 'Gesunder Rücken und geschmeidige Wirbelsäule'
Samstag Nachmittag von 15-17.30
online
2. September
Eine Übungssequenz für die Stärkung der Rückenmuskulatur, Ausrichtung des Kreuzbeins und Entpannung der Illiosakralgelenke und somit Gesunderhaltung der gesamten Wirbelsäule.
Selbstfürsorge ist, wenn wir lernen mit Leichtigkeit aufrecht durch alle Turbulenzen des Lebens zu gehen.
Für alle Übungslevels
Mediathek • Aufzeichnungen von Workshops und Seminaren
Iyengar-Yoga Seminare
mit besonderem Fokus
mit Christine Bader
Mediathek Aufzeichnungen von je 6 Std. / Seminar
-
Was können meine Füsse?
- Vagus & Nervensystem 1
-
Vagus & Nervensystem 2
Sicherheit & Freiheit
Welche Rolle spielen der Vagus und andere craniale Nerven bei der Wahrnehmung von Sicherheit und Angst und wie wichtig sind diese für unsere Freiheit im Leben.
Anforderung: ein besonderer Workshop auch für nicht Yoga Übende geeignet.
darunter, dazwischen, dahinter
Eine praktischeund experimentelle Reise in die Anatomie des Fußes, der Knöchel, der Bögen der Unterstützung, des Schwungmomentes, des Auftriebs und der Anmut.
Props Workshops
Props-Workshops in Ihr eigenes Studio buchen
besucht Sie in Ihrem Studio und schult ihre Trainer & Teilnehmer, wie durch den sinnvollen und gezielten Einsatz von Props /Yogahilfsmitteln der Unterricht spannend und vielfarbig gestaltet werden kann.
Christine shares tuition in German and English.
Filme
Yoga, Indiens erstaunliche Medizin - GEO 360
Ein spannender Bericht über die Arbeit des Yogainstitut´s der Iyengar Familie in Pune mit Einblicken in die Iyengar Yogatherapie.
