iyengar yoga kurse
mit Christine Bader
Präsenzkurse in Hamburg
Workshops • Fortbildungen • Yoga Wochenenden • Retreats
Online Kurse
tägliches Programm • Specials • Gesundheitskurse • Workshops - mit Replays
Retreats
Iyengar Yoga Wochenende -Mini-Retreat
auf dem Lande in Hof Kranichmoor mit Christine Bader
herrliche luft & kranichrufe
Mini-Retreat im Workshopstil mit köstlichem veganem Bio-Essen.
Kräfte sammeln, innere Balance stärken und tief durchatmen in der Ruhe der Natur der Schaalsee-Landschaft.
Asana, Pranayama, Meditation und Philosophie
Für alle Übungslevels / von Do. abends - So. mittags oder - falls Platz frei - auch Fr. - So. möglich
13.-16. April
5.-8. Oktober mit Schwitzhütte mit
Christine Bader & Antje Thiekötter
23.-26. November
Iyengar Yoga Retreat
Ausdehnen auf Amrum 17. - 24. Juni 23
mit Christine Bader & Daniela Bühler
Wir wollen viel Raum für Veränderung geben und die besonderen Lebensabschnitte um die Menopause herum erforschen. Uns Zeit nehmen, zu wachsen und zu spüren, was uns nährt, den Atem fühlen umgeben von Meeresrauschen, Wind und Weite ... eintauchen ... um gestärkt freudvoll und mit Strahlkraft aus Zeiten des Wandels hervorzugehen. Join us!
Alle Übungslevels ab einem Jahr regelmässige Übungspraxis
English speaking practitioners are welcome.
Iyengar-Yoga Retreat auf der Nordseeinsel Amrum
28. Juni - 8. Juli 2023 mit Christine
Bader
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Wonnevolles Yoga, eintauchen in die Yogapraxis und Vertiefung in dich Selbst - innerer Raum - ankommen. Wir üben dynamisch und regenerativ im Workshopstil, in liebevoller Atmosphäre, werden
innerlich weit und äusserlich ruhig, unterstützt von der grandiosen Natur Amrums. Viel freie Zeit am Strand im Mittsommerlicht, phantastisches gesundes Essen, Stille & Gemeinschaft teilen.
Erholung ganz nah und ...weit weg vom Alltag, mit köstlichem makrobiotischem Bio-Essen!
Anforderung: intermediate Übende, ab ca. 2-3 Jahren Übungspraxis
English speaking practitioners are welcome.
Bildungsurlaube
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03. - 07. April Bildungsurlaub • Ostsee / Gutshaus Parin • Mit Veränderung umgehen - Resilienzförderung durch Iyengar Yoga
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18. - 22. September Bildungsurlaub • Jadebusen / Kunze-Hof • Ressourcen mobilisieren und Potentiale entwickeln mit Iyengar-Yoga
- 11. - 15. Dezember Bildungsurlaub • Pegasus Hof • Mit Veränderung umgehen - Resilienzförderung durch Iyengar Yoga
Kurse • Yoga Workshops
rest - balance - refuel
vom 21. Januar - 10. Juni 23
Pranayama • Atembewusstsein
Online - 5 x Samstag vormittags von 08-12.00 mit Teepause
Üben mit Atemenergie.
Atemtechniken unterstützen das Immunsystem, können bei Schlafstörungen und Stress helfen und zur Entspannung beitragen.
„Wie der Nebel abends vom Feld aufsteigt und die Bäume benetzt, so sanft hebt sich der Einatem empor und nährt Dich mit seiner Berührung.“
pranayama übungskurs - online
Pranayama 2 - fortlaufender Online Kurs donnerstags 7 - 8
ab mind. 2 Jahren regelmässiger Yoga und Pranayama Praxis.
gesundheitsworkshops
zu Themen die uns betreffen
Samstag Nachmittag von 14-18.00
21. Januar Stärken und Heben des Beckenbodens und der Beckenorgane
Übungssequenz für die Gesunderhaltung der Bauch- und Ausscheidungsorgane
Selbstfürsorge ist, wenn wir in den Jahren der persönliche Wandlung lernen, gelassener und selbstbewusster zu werden und für eine bessere Balance des Hormonsystems sorgen.
Für alle Übungslevels
mediathek • aufzeichnungen von workshops und seminaren
Iyengar-Yoga Seminare
mit besonderem Fokus
mit Christine Bader
Mediathek Aufzeichnungen von je 6 Std. / Seminar
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Was können meine Füsse?
- Vagus & Nervensystem 1
- Vagus & Nervensystem 2
- VAGUS NERV (in 2 Teilen)
Sicherheit & Freiheit
Welche Rolle spielen der Vagus und andere craniale Nerven bei der Wahrnehmung von Sicherheit und Angst und wie wichtig sind diese für unsere Freiheit im Leben.
Anforderung: ein besonderer Workshop auch für nicht Yoga Übende geeignet.
- WAS KÖNNEN MEINE FÜSSE?
darunter, dazwischen, dahinter
Eine praktischeund experimentelle Reise in die Anatomie des Fußes, der Knöchel, der Bögen der Unterstützung, des Schwungmomentes, des Auftriebs und der Anmut.
Props Workshops
Props-Workshops
in Ihr eigenes Studio buchen
besucht Sie in Ihrem Studio und schult ihre Trainer & Teilnehmer, wie durch den sinnvollen und gezielten Einsatz von Props /Yogahilfsmitteln der Unterricht spannend und vielfarbig gestaltet werden kann.
Christine shares tuition in German and English. Kontakt
Filme
Yoga, Indiens erstaunliche Medizin - GEO 360
Ein spannender Bericht über die Arbeit des Yogainstitut´s der Iyengar Familie in Pune mit Einblicken in die Iyengar Yogatherapie.