iyengar yoga kurse

Iyengar Yoga Kurse mit Christine Bader
Iyengar Yoga Kurse mit Christine Bader

mit  Christine Bader

 

Präsenzkurse in Hamburg

Workshops • Fortbildungen •  Yoga Wochenenden Retreats

www.christineyoga.de

 

Online Kurse

tägliches Programm Specials Gesundheitskurse Workshops - mit Replays

www.iyengaryoga.online

 


Retreats

Mini-Retreat Kranichmoor mit Christine Bader
Mini Yoga Retreat Kranichmoor

Iyengar Yoga Wochenende -Mini-Retreat

auf dem Lande in Hof Kranichmoor mit Christine Bader

herrliche luft & kranichrufe

 

Mini-Retreat im Workshopstil mit köstlichem veganem Bio-Essen. 

Kräfte sammeln, innere Balance stärken und tief durchatmen in der Ruhe der Natur der Schaalsee-Landschaft.

Asana, Pranayama, Meditation und Philosophie

Für alle Übungslevels / von Do. abends - So. mittags oder - falls Platz frei - auch Fr. - So. möglich

13.-16. April

5.-8. Oktober  mit Schwitzhütte mit Christine Bader & Antje Thiekötter

23.-26. November

 

 


Iyengar Yoga Retreat

Ausdehnen auf Amrum  17. - 24. Juni 23 

mit Christine Bader & Daniela Bühler

 

Wir wollen viel Raum für Veränderung geben und die besonderen Lebensabschnitte um die Menopause herum erforschen. Uns Zeit nehmen, zu wachsen und zu spüren, was uns nährt, den Atem fühlen umgeben von Meeresrauschen, Wind und Weite ... eintauchen ... um gestärkt freudvoll und mit Strahlkraft aus Zeiten des Wandels hervorzugehen. Join us!

Alle Übungslevels ab einem Jahr regelmässige Übungspraxis

English speaking practitioners are welcome.

 


Iyengar-Yoga Retreat auf der Nordseeinsel Amrum mit Christine Bader.
Iyengar-Yoga Retreat auf der Nordseeinsel Amrum

Iyengar-Yoga Retreat auf der Nordseeinsel Amrum
28. Juni - 8. Juli 2023  mit Christine Bader
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Wonnevolles Yoga, eintauchen in die Yogapraxis und Vertiefung in dich  Selbst - innerer Raum - ankommen. Wir üben dynamisch und regenerativ im Workshopstil, in liebevoller Atmosphäre, werden innerlich weit und äusserlich ruhig, unterstützt von der grandiosen Natur Amrums. Viel freie Zeit am Strand im Mittsommerlicht, phantastisches gesundes Essen, Stille & Gemeinschaft teilen. Erholung ganz nah und ...weit weg vom Alltag, mit köstlichem makrobiotischem Bio-Essen! 

 

Anforderung: intermediate Übende, ab ca. 2-3  Jahren Übungspraxis

English speaking practitioners are welcome.

 


Bildungsurlaube

  • 03. - 07. April   Bildungsurlaub Ostsee / Gutshaus Parin     Mit Veränderung umgehen - Resilienzförderung durch Iyengar Yoga

 

  • 18. - 22. September    Bildungsurlaub    Jadebusen / Kunze-Hof  Ressourcen mobilisieren und Potentiale entwickeln mit Iyengar-Yoga

 

 


Kurse • Yoga Workshops

Pranayama Vertiefung mit Christine Bader
Pranayama Vertiefung mit Christine Bader

 

Pranayama Vertiefungskurs 

rest - balance - refuel

vom  21. Januar - 10. Juni 23

 Pranayama • Atembewusstsein
Online - 5 x Samstag vormittags von 08-12.00 mit Teepause

Üben mit Atemenergie.

Atemtechniken unterstützen das Immunsystem, können bei Schlafstörungen und Stress helfen und zur Entspannung beitragen.

 

Wir üben vorbereitende Asanas, verschiedene Yoga Atemtechniken, beschäftigen uns mit den physischen, physiologischen und energetischen Grundlagen des Atems und mit Yoga Philosophie.

„Wie der Nebel abends vom Feld aufsteigt und die Bäume benetzt, so sanft hebt sich der Einatem empor und nährt Dich mit seiner Berührung.“

pranayama übungskurs - online

Pranayama Kurs mit Christine Bader
Pranayama Kurs mit Christine Bader

Pranayama 2 -  fortlaufender Online Kurs  donnerstags 7 - 8

 

ab mind. 2 Jahren regelmässiger Yoga und Pranayama Praxis.

 

Mehr Details


gesundheitsworkshops

Gesundheitsworkshops mit Christine Bader
Gesundheitsworkshops mit Christine Bader

zu Themen die uns betreffen

Samstag Nachmittag von 14-18.00 

 

21. Januar  Stärken und Heben des Beckenbodens und der Beckenorgane

 

Übungssequenz  für die Gesunderhaltung der Bauch- und Ausscheidungsorgane

 

Selbstfürsorge ist, wenn wir in den Jahren der persönliche Wandlung lernen, gelassener und selbstbewusster zu werden und für eine bessere Balance des Hormonsystems sorgen.


Für alle Übungslevels


mediathek • aufzeichnungen von workshops und seminaren

Iyengar-Yoga, Vertiefungsgruppen, Asana, Pranayama, Immersion Group,
Iyengar-Yoga Workshop mit Christine Bader

 Iyengar-Yoga Seminare

mit besonderem Fokus

mit Christine Bader  

 

Mediathek  Aufzeichnungen von je 6 Std. / Seminar

  • Was können meine Füsse?

  • Vagus & Nervensystem 1
  • Vagus & Nervensystem 2

Buchung der Aufzeichnung

 

  • VAGUS NERV (in 2 Teilen)

Sicherheit & Freiheit

Welche Rolle spielen der Vagus und andere craniale Nerven bei der Wahrnehmung von Sicherheit und Angst und wie wichtig sind diese für unsere Freiheit im Leben.

Anforderung: ein besonderer Workshop auch für nicht Yoga Übende geeignet.

 

Detailiertere Infos

 

  • WAS KÖNNEN MEINE FÜSSE?

darunter, dazwischen, dahinter
Eine praktischeund experimentelle Reise in die Anatomie des Fußes, der Knöchel, der Bögen der Unterstützung, des Schwungmomentes, des Auftriebs und der Anmut.

 

Detailiertere Infos



Props Workshops

Props-Workshops in Ihr eigenes Studio buchen.
Props-Workshops

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Christine Bader 

besucht Sie in Ihrem Studio und schult ihre Trainer & Teilnehmer, wie durch den sinnvollen und gezielten Einsatz von Props /Yogahilfsmitteln der Unterricht spannend und vielfarbig gestaltet werden kann.

Christine shares  tuition in German and English.  Kontakt

 


Filme

Yoga, Indiens erstaunliche Medizin - GEO 360

Ein spannender Bericht über die Arbeit des Yogainstitut´s der Iyengar Familie in Pune mit Einblicken in die Iyengar Yogatherapie.