Der Yoga-Kniekeil wird in der Iyengar Yoga-Therapie verwendet. Er wird genutzt für verschiedenen Körperhaltungen.

Während des Baddha Konasana oder Schustersitz kann beispielsweise in Virasan ein Kniekeil unter die Knie gelegt werden, um eine Öffnung in den Kniegelenken zu erhalten. Der Yoga Kniekeil kann verwendet werden, um stehende Übungen zu unterstützen.

Ein Übender der einen Plattfuß hat oder das Fußgewölbe vergrößern möchte platziert die Yoga-Stütze unter den Füßen, dabei ist das Fußgewölbe im Stehen vertikal, so dass die Füße im Stand leicht auf den Keil gedrückt werden können.

Das hilft das Fußgewölbe zu kräftigen und die Beine auszurichten.

Er erhöht die Knie, um die untere Wirbelsäule zu entlasten.

Der Yoga Kniekeil ist ein hilfreiches Yogaprop, um Knieprobleme zu erleichtern.