Yoga Planke/Handstand Keil

Als Handgelenkstütze zur Entlastung der Handgelenke beim Handstand oder anderen Arm basierten Stützhaltungen (herabschauender Hund, hinaufschauender Hund, Brücke …). Als Fersenstütze bei Standhaltungen. Zur Unterstützung der Brustwirbelsäule in regenerativen Übungen und .... viele weitere Anwendungen.

Planke/Handstand Keil yogawood

 

 

Aus massiver Kiefer oder Fichte, kein Leimholz, biologisch geölt.

Alle Varianten 10 cm Breite x 3 cm Höhe.

 

Größen:

- 60 cm als Entlastung für die Handgelenke bei z.B. Handstand oder abwärtsblickender Hund

/adho mukha svanasana.

- 45 + 30 cm für das Heben der Brust in gestützten Ruhepositionen (Pranayama)

und gestützten Rückbeugen.

- 15 cm als Fusskeil für Standhaltungen als Unterstützung für die Fersen

   (z.B. auch bei unterschiedl. Beinlänge).

 

Gewicht: ca. 0,90 Kg

Versandgewicht: ca. 1 Kg

 

Handstand Keil/schräge Planke von yogawood

22,50 €

  • 1 kg
  • verfügbar
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Handstand Keil - Verwendung und Vorteile

Die yogawood Handstand Planke ist ein vielseitiges und hilfreiches Yoga Prop, besonders bei Armbalance-Übungen erweist sich der Handstand Keil als unschätzbarer Begleiter, er wird intensiv in der Iyengar Yoga Therapie verwendet.

Mit der geneigten Form entlastet die Handstandplanke effektiv Hand- und Fußgelenke, ermöglicht ein sicheres und schmerzfreies Praktizieren.

Nutzen Sie den Handstandkeil, um beispielsweise im Handstand (Adho Mukha Vrksasana) oder in der Krähe Ihre Hände zu platzieren und so die Belastung auf die Handgelenke zu mindern.

Auch in stehenden Positionen wie dem herabschauenden Hund (Adho Mukha Svanasana) kann er Ihnen helfen, wenn Ihre Fersen den Boden nicht berühren.