Kopfstandhocker/Kopfstandbank
Die Dimension erweitern - der yogawood Kopfstandhocker
Kopfstandhocker/Kopfstandbank yogawood
Der Yoga Kopfstandhocker bietet ein ergonomisches und innovatives Design.
Das Gestell des yogawood Kopfstandhockers ist aus schichtverleimtem Birkenholz gefertigt, das aus einem durchgehenden Stück gebogen wurde. Durch
diese Kombination ergibt sich eine extrem robuste Konstruktion – stabil und flexibel zugleich.
Das 5,5 cm starke Schwammkissen bietet Ihnen ein angenehmes Gefühl.
Die Kopfstandbank wird in Einzelteilen geliefert und ist leicht zusammenzubauen, Anleitung liegt bei.
Material: Birke Multiplex
Sitz: Vegan, PU Schwamm mit hoher Dichte
Fussgleiter: jeweils 4 Antirutsch Gummigleiter und 4 Filzgleiter zum aufkleben
Größe: L 60 x B 40 x H 40 cm
Kissenstärke: 5,5 cm
Belastbarkeit: 150 Kg.
Gewicht: 4,8 Kg
Versandgewicht ca. 5,5 Kg
Marke: yogawood
Farbe: Weiß
Im Paket enthalten:
- Stabiles Holzgestell aus gebogenen Birke Multiplex
- Montagekit mit Anleitung - in 5 Minuten aufgebaut
- jeweils 4 Antirutsch Gummigleiter und 4 Filzgleiter
- 5,5 cm starkes veganes Schwammkissen
- Mit herausnehmbaren Zusatzkissen
- Übungsposter Download für 8 Übungseinheiten zum Ausprobieren
Dazu bestellbar 4 Gummifüße/Silikonkappen für den Kopfstandhocker:
Die Anti-Rutsch Kappen sind leicht überzuziehen und sorgen für zuverlässige Stabilität und für noch mehr griffigen Halt, auch ideal wenn man mit seinem Kopfstandhocker im Freien üben möchte.
95,95 €
inkl. MwSt, zzgl. Versandkosten
- 4,8 kg
- verfügbar
- 3 - 5 Tage Lieferzeit1
Mehr zu diesem Produkt
Mit dem Kopfstandhocker können Sie endlich Ihren Kopfstand perfektionieren.
Die Kopfstandhilfe ist genau das Richtige für einen einfachen und sicheren Einstieg in den Kopfstand.
Da das Körpergewicht auf den Schultern ruht gibt es keinen Druck auf den Kopf und keine Belastung der Halswirbelsäule, des Nackens und der Schultern.
Der Kopfstandhocker eignet sich hervorragend um einen maximalen Nutzen aus Umkehrhaltungen zu ziehen, er gibt Sicherheit, indem er unterstützt und die Balance erleichtert.
Er eignet er sich auch für Anfänger und Übende, für die die neue „Dimension“ Kopfstand sonst eine große Herausforderung wäre.
Die Kopfstandhilfe vermittelt Vertrauen und entwickelt die Kraft.
Mit der Yoga Bank gelingen Übungen wie Beinheben, Rückenformung, Schulter - und Brust Öffnung und integriertes Dehnen.
Er hilft Rückenschmerzen zu lindern, fördert die Blutzirkulation, baut Stress und Verspannungen ab, verstärkt die Konzentration und das Gleichgewicht, lindert Müdigkeit, verbessert den Schlaf und macht den Körper schlanker und figurbetonter.
Besondere Merkmale
- Müheloser Kopfstand ohne Druck auf Nacken und Wirbelsäule
- Geeignet sowohl für Yoga-Anfänger als auch für fortgeschrittene Yogis
- Fördert die Grundstärke und Flexibilität
- Hochstabil und rutschfest
- Kann platzsparend im Studio aufgestapelt werden
- Große Auflagefläche für die Schultern
In den Kopfstand - aber sicher!
yogawood Kopfstandbank - Wirkung und Vorteile
Ein Yoga Kopfstandhocker ist ein spezieller Hocker, der entwickelt wurde, um den Kopfstand (Sirsasana) sicher und unterstützend auszuführen.
Hier sind einige Wirkungen und Vorteile des Kopfstandhockers:
Der Yoga Kopfstandhocker bietet eine stabile und sichere Plattform für den Kopfstand.
Durch das Auflegen der Schultern auf den Hocker und das Greifen der seitlichen Griffe erhalten Sie mehr Stabilität und Sicherheit während der Übung.
Dies ist besonders vorteilhaft, wenn Sie Anfänger sind oder Bedenken hinsichtlich Ihrer Nacken- oder Schulterstärke haben.
Vorbereitung auf den Kopfstand mit dem Hocker
Für Menschen mit schwacher und empfindlicher Muskulatur ist vor dem Start eine Selbstmassage und sanfte Auflockerungs - und Kräftigungsübungen von Vorteil, um sich gezielt auf den
Kopfstand mit dem Hocker vorzubereiten. Dieser schrittweise Ansatz ermöglicht eine behutsame Stärkung der Muskeln und eine verbesserte Vorbereitung auf die Kopfstandhaltung mit dem
Hocker.
Unterstützung für die Halswirbelsäule
Das klassische Durchführen eines Kopfstands birgt das Dilemma, dass die meisten Menschen nicht über ausreichende Kraft und Kontrolle im Schulter- und Nackenbereich verfügen, um die
Stabilisierung der Halswirbelsäule zu gewährleisten, unabhängig davon, ob der Kopfstand frei oder an einer Wand ausgeführt wird. Der Druck auf den Kopf kann schmerzen, irritiert und
erschwert es die für den Körper komplex Umkehrhaltung auszuführen.
Durch die Verwendung eines Kopfstandhockers wird der Kopfstand auch für Menschen mit geringer Kraft oder empfindlichem Nacken zugänglich. Die Beanspruchung der Nackenmuskulatur wird
erheblich reduziert, der Kopf kann, trotz schwacher Muskulatur oder empfindlichem Nacken frei schweben.
Stärkung des Oberkörpers
Bei der Ausführung des Kopfstands auf dem Hocker werden die Schulter- und Armmuskulatur aktiviert und gestärkt.
Die Hände greifen die seitlichen Griffe, während die Arme das Körpergewicht halten.
Dies führt zu einer verbesserten Kraft und Stabilität im Oberkörper.
Verbesserung der Durchblutung und des Lymphflusses
Der Yoga Kopfstandhocker ermöglicht eine umgekehrte Positionierung des Körpers, wodurch die Blutzirkulation und der Lymphfluss im Körper angeregt werden. Dies kann dazu beitragen, die Sauerstoffversorgung zu verbessern, die Entgiftung zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Verbessertes Körperbewusstsein und Gleichgewicht
Der Yoga Kopfstandhocker ermöglicht es Ihnen, Ihre Körperhaltung, Ausrichtung und Balance bewusster wahrzunehmen. Da Sie mit den Schultern auf dem Hocker ruhen und sich mit den Händen an den seitlichen Streben festhalten, wird Ihr Gleichgewicht aufrechterhalten und Ihre Körperkontrolle verbessert.