⬇️ RückENbeuger / Backbender für passive Rückbeugen
Der klassische Rückbeuger/Backbender von yogawood
Eine flachere und eine steilere Seite geben steiferen bzw. beweglicheren Wirbelsäulen entsprechenden Halt.
Backbench/Rückbeuger/Rückbeugebank klassisch yogawood
Maße klassische Größe: L 46 x B 30 x H 19,5 cm
Maße höhere Größe: L 49 x B 30,5 x H 27,5 cm
(für größere Menschen oder und auch für jene, die etwas mehr Herausforderung für ihre Schultern suchen, siehe unten)
Gewicht: 2,5 Kg
Versandgewicht: ca. 3 Kg
Farbe: die Sprossen können von hell bis dunkel gemasert ausfallen.
Material: Multiplex Birke, Sprossen aus Esche oder Sibirische Lärche
Studio-Special:
Beim Kauf ab 10 Rückbeugern 50% Ermässigung auf das Backbender Rack für die entsprechende Anzahl von Rückbeugern, bitte anfragen.
135,00 €
inkl. MwSt, zzgl. Versandkosten
- 3 kg
- verfügbar
- 3 - 5 Tage Lieferzeit1
Mehr zu diesem Produkt
Der klassische yogawood Backbender, eine flachere und eine steilere Seite geben steiferen bzw. beweglicheren Wirbelsäulen entsprechenden Halt.
Der Rückenstrecker lässt sich stapeln, dafür fertigen wir ein spezielles Backbender Rack.
Das passive Üben mit der klassischen Rückbeugebank/Rückenstrecker hilft bei Versteifung im oberen Rücken und ist eine Wohltat bei Rückenschmerzen.
Über passives Üben entspannen sich tiefliegende Muskulatur und Faszien und der Rücken wird beweglicher und aufgerichteter.
Durch entsprechende Armvariationen - siehe Beispiele auf den Zeichnungen oder Übungs pdf als Download, - werden Schultern und Schultergürtel beweglicher, als Übung allein für sich oder
als Vorbereitung für aktives Rückbeugen und für Rückwärtsstreckungen.
·
Besondere Merkmale
Der yogawood - Backbender/Rückbeugebank/Rückenstrecker wird in solider Handarbeit in Hamburg/Deutschland gefertigt,
aus Birke-Multiplex für die Seitenteile und Streben aus Lärche, Buche oder Esche.
- Als Finish wird das Produkt biologisch geölt.
- Alle Streben sind sanft gerundet und aufs Feinste verschliffen.
- Unser Beuger ist formschön und elegant.
- Er enthält keine Metallteile und ist stabil verarbeitet für jedes Gewicht.
- Eine flachere und eine steilere Seite geben steiferen bzw. beweglicheren Wirbelsäulen entsprechenden Halt.
- Der yogawood - Backbender lässt sich stapeln, dafür fertigen wir ein spezielles Backbender Rack.
- Lösemittelfreie Verleimung.
Zielrichtung:Rückbeugen und Öffnung der Körpervorderseite
Funktion:
Ein Backbender ist ein Hilfsmittel, das die Rückbeugen (z. B. Setu Bandhasana, Urdhva Dhanurasana, Kapotasana) unterstützt.
Er ermöglicht es, den Brustkorb zu öffnen, den Rücken zu mobilisieren und die Rückenmuskulatur zu stärken.
Wirkung:
- Öffnet Brust, Schultern und Herzraum
- Fördert eine aufrechte Haltung und stärkt den Rücken
- Belebt und energetisiert den Körper
- Unterstützt bei der Verbesserung der Wirbelsäulenbeweglichkeit
- Wirkt aktivierend und ausgleichend bei Erschöpfung oder Antriebslosigkeit
...So wird Rückbeugen zum Vergnügen!
·
Große Rückbeugebank für passive Rückbeugen von yogawood.
Höher gebauter Backbender/Rückstrecker für größere Menschen mit langen Wirbelsäulen und für mehr Herausforderung.
Rückbeugebank Hoch/Rückbeuger/Backbench/Rückenstrecker yogawood
Maße: L 49 x B 30,5 x H 27,5 cm
Gewicht: 3,2 kg
Versandgewicht: ca. 3,5 Kg
Farbe: die Sprossen können von hell bis dunkel gemasert ausfallen
Material: Multiplex Birke, Sprossen aus Esche oder Sibirische Lärche
155,00 €
inkl. MwSt, zzgl. Versandkosten
- 3,5 kg
- verfügbar
- 3 - 5 Tage Lieferzeit1
Mehr zu diesem Produkt
Höher gebauter Backbender/Rückenstrecker für größere Menschen mit langen Wirbelsäulen und auch für jene, die etwas mehr Herausforderung für ihre Schultern suchen.
Eine flachere und eine steilere Seite geben steiferen bzw. beweglicheren Wirbelsäulen entsprechenden Halt.
So wird Rückbeugen zum Vergnügen!
Das passive Üben mit der Rückbeugebank hilft bei Versteifung im oberen Rücken und ist eine Wohltat bei Rückenschmerzen.
Über passives Üben entspannen sich tiefliegende Muskulatur und Faszien und der Rücken wird beweglicher und aufgerichteter.
Durch entsprechende Armvariationen - siehe Beispiele auf den Zeichnungen oder Übungs pdf als Download unten - werden Schultern und Schultergürtel beweglicher, als Übung allein für sich
oder als Vorbereitung für aktives Rückbeugen und für Rückwärtsstreckungen.
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Besondere Merkmale
Der große yogawood Yoga-Backbender/Rückbeugebank/Rückenstrecker wird in solider Handarbeit in Hamburg/Deutschland gefertigt,
aus Birke-Multiplex für die Seitenteile und Streben aus Lärche, Buche oder Esche.
- Als Finish wird er biologisch geölt.
- Alle Streben sind sanft gerundet und aufs Feinste verschliffen.
- Unser Backbender ist formschön und elegant.
- Er enthält keine Metallteile und ist stabil verarbeitet für jedes Gewicht.
- Eine flachere und eine steilere Seite geben steiferen bzw. beweglicheren Wirbelsäulen entsprechenden Halt.
- Der yogawood-Backbender lässt sich stapeln, dafür fertigen wir ein spezielles Backbender Rack.
- Lösemittelfreie Verleimung.
Zielrichtung:Rückbeugen und Öffnung der Körpervorderseite
Funktion:
Für alle die mehr Herausforderung suchen, er unterstützt die Rückbeugen (z. B. Setu Bandhasana, Urdhva Dhanurasana, Kapotasana).
Er ermöglicht es, den Brustkorb zu öffnen, die Wirbelsäule zu mobilisieren und die Rückenmuskulatur zu stärken.
Wirkung:
- Öffnet Brust, Schultern und Herzraum
- Fördert eine aufrechte Haltung und stärkt den Rücken
- Belebt und energetisiert den Körper
- Unterstützt bei der Verbesserung der Wirbelsäulenbeweglichkeit
- Wirkt aktivierend und ausgleichend bei Erschöpfung oder Antriebslosigkeit
...So wird Rückbeugen zum Vergnügen!
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Anwendungsbeispiele Rückbeugen
Sketch by Fanny Rognone
Backbender Anwendungsbeispiel
Die yogawood Rückbeugebank, Backbender, Yoga-Rückenstrecker für passive Rückbeugen - Verwendung und Vorteile
Eine Yoga-Rückbeugebank, auch bekannt als Rückenstrecker oder Backbender, ist ein Hilfsmittel, das speziell für passive Rückbeugen in der Yoga-Praxis entwickelt wurde.
Passive Rückbeugen
Eine Rückbeugebank ermöglicht es Ihnen, passive Rückbeugen durchzuführen, bei denen Sie den Körper in eine zurück gebeugte Position bringen und sich entspannen, während die Bank Ihren Rücken unterstützt.
Dies ist besonders hilfreich, wenn Sie Schwierigkeiten haben, aktiv in Rückbeugen zu gehen oder Rückenbeschwerden, die es schwierig machen, bestimmte Positionen einzunehmen.
Verbesserte Flexibilität der Wirbelsäule
Durch regelmäßiges Üben von passiven Rückbeugen auf der Rückbeugebank können Sie Ihre Flexibilität verbessern.
Die sanfte Dehnung und Öffnung der Brust- und Schulterregion kann zu einer größeren Beweglichkeit führen und Spannungen im oberen Rücken- und Nackenbereich lindern.
Stärkung des Rückens
Obwohl es sich um passive Rückbeugen handelt, werden bei der Verwendung einer Rückbeugebank dennoch die Rückenmuskulatur und die stabilisierenden Muskeln des Rückens aktiviert und gestärkt. Dies kann zu einer besseren Körperhaltung und einem stabileren Rücken beitragen.
Dehnung der Brustmuskulatur
Durch das Entfalten der Brustregion in den Rückbeugen auf der Rückbeugebank können Sie die Brustmuskulatur dehnen und öffnen.
Dies ist besonders wichtig für Menschen, die viel Zeit in sitzender Haltung verbringen und dazu neigen, eine nach vorne geneigte Schulterposition zu entwickeln.
Entlastung von Rückenschmerzen
Die passive Rückbeugung auf der Rückbeugebank kann dabei helfen, Rückenschmerzen zu lindern, insbesondere in der oberen Rückenregion und im Schulterbereich.
Durch das Strecken und Öffnen des Rückens können Verspannungen und Verklebungen gelöst werden, was zu einer Entlastung und Schmerzlinderung führen kann.
Energetische Wirkung
Rückbeugen werden oft als energetisierend und stimmungsaufhellend empfunden.
Das Praktizieren von passiven Rückbeugen auf der Rückbeugebank kann dazu beitragen, Energieblockaden zu lösen, das Herzchakra zu öffnen und ein Gefühl von Freiheit und Ausdehnung zu fördern.