Yoga Rundstab/Streckstab/Übungsstab/teilbarer Yogastab
Es gibt vielseitigste Anwendungsmöglichkeiten. Zum Beispiel können mit dem Yoga-Rundstab die Schultern im vorderen Bereich aufgedehnt werden.
Yoga Rundstab yogawood 110 cm
- Haltungskorrektur und Ausrichtung der Wirbelsäule
- Stabiles Rundholz
- Abgerundete, verschliffene Enden.
- Einheimische Fichte
- Biologisch geölt.
- Auf Anfrage auch in anderen Längen oder Durchmessern erhältlich.
Größe: L 110 x D 2,8 cm
Gewicht: 0,80 Kg
Versandgewicht: ca. 1,1 Kg
15,00 €
inkl. MwSt, zzgl. Versandkosten
- 1,1 kg
- verfügbar
- 3 - 5 Tage Lieferzeit1
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- Haltungskorrektur und Ausrichtung der Wirbelsäule - Stabiles Rundholz
- Förderung von Beweglichkeit & Flexibilität
- Kräftigung von Armen, Schultern und Rücken
- Gleichgewicht und Stabilität im Training
- Einheimische Fichte
- Biologisch geölt
- Auf Anfrage auch in anderen Längen oder Durchmessern erhältlich
- Abgerundete, verschliffene Enden
Vielseitiger, auseinanderschraubbarer Yogastab für Yoga, Pilates und Gymnastik
Auseinanderschraubbarer Yoga-Stab 121 cm
- Dank der Schraubverbindung lässt er sich einfach auseinandernehmen und platzsparend transportieren.
- Hergestellt aus hochwertigem recyceltem Kiefernholz
– Stabil, vielseitig & ideal für Yoga, Pilates und Gymnastik
Größe: L 121 x D 23,8 cm
Länge auseinander geschraubt: 60 cm
Gewicht: 0,75 Kg
Versandgewicht: ca. 1,1 Kg
34,95 €
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- Maße: L 121 cm x Ø 3,8 cm
- Mittig auseinander schraubbar, Holzgewinde
- Hochwertiges, recyceltes Kiefernholz
- Oberfläche glatt poliert, angenehmer Griff
- Auseinanderschraubbar, leicht transportierbar
- Yoga, Pilates, Gymnastik, Haltungskorrektur, Ausrichtung der Wirbelsäule
- Förderung von Beweglichkeit & Flexibilität
- Kräftigung von Armen, Schultern und Rücken
- Gleichgewicht und Stabilität im Training
Yoga Rundstab - Verwendung und Vorteile
Verbesserte Körperhaltung und Ausrichtung
Der Yoga Rundstab, Gymnastikstab oder Yoga Rundholz hilft, die Körperhaltung zu verbessern, er eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen. Er unterstützt, Yoga-Praktizierende, Pilates-Übende und Personen, die ihre Haltung verbessern oder mehr Beweglichkeit in Schultern und Rücken entwickeln möchten, indem er als visueller und taktiler Leitfaden dient, um die richtige Ausrichtung der Gliedmaßen zu unterstützen.
Stärkung der Muskulatur
Durch das Halten und Bewegen des Stabs in verschiedenen Übungen werden viele Muskelgruppen im Oberkörper, den Armen und dem Rücken aktiviert und gestärkt.
Durch den Widerstand und die Form des Holzstabs lassen sich Bewegungen präziser ausführen und Muskeln gleichmäßig aktivieren.
Verbesserte Koordination und Geschicklichkeit
Das Training mit dem Fitnessstab fördert die Koordination zwischen Händen, Armen und dem restlichen Körper, was besonders im Yoga von Vorteil ist. Der Stab kann in verschiedenen Yoga- und Pilates-Übungen eingesetzt werden. Er dient als Hilfsmittel für Dehnungen, Schulter- und Brustöffnungen sowie zur Haltungskorrektur. Typische Anwendungen sind Übungen im Stehen, Sitzen oder Liegen, bei denen der Stab als Verlängerung der Arme genutzt wird.
Flexibilitätsförderung
Der Yoga Rundstab kann in Übungen eingesetzt werden, um die Flexibilität der Schultern, Arme und des Oberkörpers zu verbessern.
Unterstützung in der Rehabilitation
Er wird gern in der Iyengar Yoga Therapie eingesetzt, ist aber hilfreich im normalen Yoga Unterricht und als Hilfsmittel in der physiotherapeutischen Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen, um die Genesung zu fördern.
Körperhaltungsverbesserung
Der Yoga Rundstab wird oft als visuelle Referenz verwendet, um sicherzustellen, dass der Körper in verschiedenen Übungen die richtige Ausrichtung beibehält.
Krafttraining
Der Yoga Rundstab kann in Übungen wie Liegestützen, Schulterpressen und anderen Oberkörperübungen verwendet werden, um die Muskulatur zu stärken.
Koordinations- und Balancetraining
Der Yoga Rundstab kann in Übungen eingebunden werden, die eine präzise Koordination zwischen Händen und Körper erfordern.
Hier ist eine Abfolge von Asanas zum Üben.
Tadasana, Uttanasana, Parsvottanasana, Prasarita Padottanasana, Shalabhasana, Adho Mukha Virasana, Sarvangasana
Yoga Rundstab - mit Schraubfunktion
Welche Vorteile bietet ein auseinanderschraubbarer Yoga-Stick
Dieser auseinanderschraubbare Yoga-Stab ist ein vielseitiges Hilfsmittel für Yoga, Pilates und Gymnastikübungen.
Mit einer Länge von 121 cm und einem Durchmesser von 3,8 cm bietet er optimale Stabilität, ein angenehmes Griffgefühl und vielseitige Trainingsmöglichkeiten.
Dank der Schraubfunktion lässt sich der Stab in zwei Einzelteile zerlegen und dadurch platzsparend transportieren oder verstauen.
So ist er ideal für den mobilen Einsatz im Studio oder auf Reisen.
Aus welchem Material besteht der teilbare Yoga-Stick?
Der Stab ist aus hochwertigem, poliertem und recyceltem Kiefernholz gefertigt.
Das sorgt für eine angenehme Haptik, sicheren Griff und hohe Stabilität auch bei intensiver Nutzung.