Für vielseitige Anwendung in verschiedenen Asanas (Simhasana, AMS, Rückstreckung, Sitzhaltungen, Drehungen im Sitzen etc.).

Öffnet und streckt die Hüfte und das Zwerchfell. Verlängert die Brustwirbelsäule, vertieft die Atmung. Wirkt Buckelbildung entgegen.

Lindert Menstruationskrämpfe und Verstopfung,regt den Nierenkreislauf an.
Die Simhasana Bank entlastet den Brustkorb und wirkt dem Buckel entgegen, indem sie die Wirbel der oberen Wirbelsäule zur Körpermitte hin drückt. Wenn Sie auf der Herzbank liegen, weitet sich Ihr Brustkorb, Ihre Atmung wird tiefer und Ihre Wirbelsäule verlängert sich. Sie ist eine hervorragende Stütze für tiefe Atmung, Stressabbau und Entspannung.

Durch den sanften Druck auf die Nieren stimuliert die Simasana Bank die Funktion dieses lebenswichtigen Reinigungsorgans.